- 了解蝴蝶斑的定義
- 來源：上饒皮膚病醫(yī)院
蝴蝶斑又叫黃褐斑，是一種常見的皮膚色素沉著現(xiàn)象，一般多發(fā)生于夏季，而女性又是主要的受害目標。
蝴蝶斑形成的原因很多，如強烈的陽光照射、婦女妊娠期反應和某些劣質化妝品的刺激，都易使皮膚上長出蝴蝶斑，令你揮之不去，煞是煩惱。
沒想到的是，蝴蝶斑還和飲食有著密切的關系。
飲食中如長期缺乏谷胱苷肽，可使皮膚內的酪氨酸形成多巴素，進而氧化形成黑色素，產生色素沉著現(xiàn)象，即蝴蝶斑。因此，合理的飲食對防治蝴蝶斑有一定的效果。
實踐證明，許多新鮮蔬菜和水果，如辣椒、山楂、桔子、鮮棗中含有豐富的維生素C，對預防蝴蝶斑大有益處。
因為維生素C為強還原劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，從而抑制了黑色素的形成。所以，我們在日常生活中，應多吃新鮮的蔬菜、水果，以防止蝴蝶斑的形成。
另外，維生素E對防治蝴蝶斑也有一定的功效。
隨著年齡的增長，人體內過氧化脂質會增多，過氧化脂質的增多會使皮膚色素沉著產生斑點。而維生素 E具有的抗氧化功能，可抑制過氧化脂質的產生。因此，經常食用富含維生素E的食物，如新鮮的青色卷心菜、白芝麻、麥胚油等，也有助于防治蝴蝶斑。
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